SESIÓN 28

 "Ruleta de habilidades y destrezas motrices"

       APRENDIZAJE ESPERADO: Desarrollaré mis capacidades físicas a través de 

                                                                  una ruleta de habilidades y destrezas motrices.

1. ¿ Cuál fue tu pulso cardíaco al inicio , al finalizar la actividad y después de un minuto? 

      

       FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO (F.C.R.) =

       FRECUENCIA CARDÍACA DE ESFUERZO (F.C.E) =

       

        FRECUENCIA CARDÍACA DE RECUPERACIÓN (F.C.R) =

NOTA: Para recordarte la toma de tomar la frecuencia cardíaca remítete a sesiones anteriores.

             Es importante que antes de iniciar tengas a la mano el material que utilizarás entre ello un cronómetro o reloj digital, o el mismo celular si tiene esta función y la ayuda de alguien para que lo maneje.

        No hay necesidad de que construyas tu ruleta, pero si la haces tendrás hasta un punto extra siempre y cuando me la muestres con una fotografía.

2. Toma foto o captura del material que usaste en la sesión como son los cuadros que colocaste en el piso, cuerda, paliacate o mascada, tu bote con piedras, tapas de refresco, pelotas, tapete de colores, vasos o botellas o lo que usaste cómo obstáculos, tu cronómetro o reloj,cucharas, y pelotas chicas o limones .  

NOTA: Si no me mandas las fotos o capturas del material que utilizas y los espacios cómo el piso, o el jardín donde pintas, acomodas los obstáculos o el material a utilizar,  te anularé la actividad, ya que estas son prácticas y no teóricas

                        Da respuesta a las siguientes interrogantes :

            1. Investiga el concepto de las siguientes capacidades físicas en el ser humano: fuerza, resistencia , flexibilidad  y velocidad.

NOTA: Inicia tu actividad como te lo indico arriba, no pongas la fecha de la actividad, pues esta no corresponde al día en que la publico, ni la lista de materiales que dice el vídeo,  ni dibujos al menos que te lo indique en la actividad a entregar.

             * número de sesión 

             * nombre de la sesión

             * aprendizaje esperado 

              * respuesta a las preguntas de la sesión y de las preguntas de reforzamiento académico.

              * Las fotos o captura de lo que pido en esta sesión y que son distintas en cada una de ellas

             * Si tuvieras una duda, siempre escribe tu nombre y grupo para contestarte, cómo también en cada correo que me mandes 

A este correo mandarás las sesiones:    tigereescorpion@gmail.com   (con doble ee)

       Esperando que estés bien te hago las siguientes recomendaciones: sana distancia(2 metros) de otra persona, uso de tapaboca, constante lavado de manos con jabón , uso de gel antibacterial especialmente cuando recibas dinero, manipules o tomes objetos, si no hay necesidad de salir quédate en casa,  y recuerda que si te cuidas cuidamos a los demás. 👪